Női intim torna
Könnyedén a maximumot!
- Szeretnéd nőiességedet a legteljesebben megélni?
- Szeretnéd önbizalmad, önértékelésedet növelni?
- Szeretnéd igazán jól érezni magad?
- Szeretnéd kismedencei szerveid egészségét megőrizni?
- Szeretnéd alhasi egészségügyi problémáidat helyre állítani?
- Szeretnél babát, de valamiért nem sikerül?
- Szeretnéd párkapcsolatodat színesíteni?
- Szeretnél párodra jobban ráhangolódni?
- Szeretnéd Önmagad jobban megélni, megismerni?
AKKOR ITT A HELYED! VÁLTOZTASD MEG ÉLETEDET 10 HÉT ALATT!
Mi az intim torna?
A medencefenék izmait és a záróizmokat erősítő torna, ami mindenki számára könnyedén elsajátítható. Ezen izmok gyorsaságát, állóképességét, erejét és irányíthatóságát fejlesztjük.
Az alhas kötőszöveteit, izmait, szerveit védő tréning nők, férfiak, gyerekek számára. Egészségnevelő program, mely megelőzi a helytelen szokásokból adódó elváltozásokat, megszünteti, mérsékli a szövetgyengeségből, keringési nehézségekből illetve más funkciózavarból származó tüneteket.
Az intim torna nem csak a már kialakult problémák, betegségek megoldásában, hanem ezek megelőzésben is fontos szerepet betöltő tevékenység!
Milyen panaszokra jó?
- Petevezetékek átjárhatatlanságára
- Hormonális problémákra
- Menstruációs- nehézségekre, zavarokra
- Terméketlenségre
- Vizeletcsepegésre
- Alhasi (húgyúti, hüvelyi) fertőzéses panaszokra
- Gyakori felfázásra
- Szervi süllyedésekre (hólyagsérv, hüvelysérv, méhsüllyedés, végbélsérv)
- Organikus orgazmuszavarra
- Vaginizmusra
- Miómára, cisztára, endometriózisra
- Szülés könnyítésére
- Szülés és egyéb alhasi műtétek gyors regenerálására
- Szeméremtáji visszértágulatra
- Változókor tüneteire
- Aranyeres panaszokra
- Libidó hiányra
- Székrekedésre
- Vizelet-, széklet-, széltartási panaszokra
- Hüvelyi szárazságra
- Nemiségünk nem megélésére
Milyen eredményeket lehet elérni a tornával?
- Növeli a méhed, petefészkeid, húgyhólyagod, beleid működését (vérellátását fokozzuk)
- Záróizmaidban a zárást fejleszti (vizelet-, széklet-, széltartási panaszokra)
- Optimalizálja a hormonrendszered
- Menstruációs problémáidra megoldást nyújt (rendszertelen, görcsös menzesz)
- Petesejtjeid számát és érettségi fokát növeli (ovuláció serkentése)
- Segíti a megfoganásod, beágyazódást
- Petevezetékeid átjárhatóságát elősegíti
- Hüvelyed izomzatát erősíti
- Szexuális ügyességedet, elengedettséged fejleszti
- Harmonizálja szexuális energiád (gyökércsakra, szexcsakra)
- Libidódat fokozza
- Orgazmus készségedet fejleszti
- Szülésed könnyíti (baba-mama örömére)
- Szülések és műtétek utáni gyors regenerációt elősegíti
- Fokozza nyálkahártyád vérellátását
- Húgyúti és hüvelyi fertőzéseid kialakulását gátolja, a meglévőt megszünteti
- Felfázási hajlamod megszünteti
- Krónikus kismedencei gyulladásod megszünteti
- Fokozza a bélrendszered működését (székrekedést megszünteti)
- Süllyedt alhasi szerveidet (kis és középfokú) a helyére állítja (hólyagsérv, hüvelysérv, végbélsérv, méhsüllyedés)
- Miómád, cisztád, polipod, endometriózisod, méhszájsebed megszűnését elősegíti
- Változókori kellemetlen tüneteid enyhíti, megszünteti (hőhullám, hüvelyszárazság, csontritkulás stb...)
- Aranyeres panaszaid enyhülnek, megszűnnek
- Testtudatod fejleszti
- Növeli önértékelésed és önbizalmad
- Ápolja párkapcsolatod
- Lelki feszültségeid feloldódik (önelfogadás)
Hogyan zajlik a tanfolyam?
A tanfolyam általában 6x2 vagy 2x6 órából tevődik össze. Kellemes, baráti hangulatban polifoam-on kényelmes ruházatban - laza vagy rugalmas (aerobic, melegítő) nadrág, ami az alhasat, gátat, combtövedet nem szorítja - zokniban (nyáron nélküle) tornázunk.
Ne aggódj, nem kell a csoport előtt elárulnod miért jöttél a foglalkozásra!
Problémáidat teljes diszkrécióval kezelem.
A tanfolyam elején mindenki egy egészségügyi kérdőívet kap, ezt kitöltve, a tanfolyam végén mindenki megkapja a sajátosságának megfelelő egyéni tréningtervét. A kérdőívet csak Én látom, nekem viszont nélkülözhetetlen a megfelelő gyakorlatsor összeállításához.
Nagyrészt tornázunk, lépésről-lépésre könnyedén sajátítjuk el a mozgásokat. Tudatosan mozgatjuk rejtett izmainkat, záróizmokat (húgycső, hüvely, végbél) és egész medencefenék izomzatát.
A torna mellett szót ejtek a betegségek lelki hátteréről, a rossz szokásokról, ezekből adódó problémákról, a rossz szokások átalakításáról (szokásáthangolás), szexualitásról, gyermekkori rossz beidegződésekről, sportokról stb...
Emellett egy nagyon hasznos házi feladatot is kaptok, ami az önvizsgálatról szól. Így egy reális képet kapsz saját tested helyzetéről, egészségügyi állapotáról.
Nagyon érdekes felfedezéseket tehetsz. Sok mindenre fény derül, ne aggódj ezt otthon és nem a tanfolyamon kell, hogy megtedd!
Lehetőség van csoportos és egyéni tanfolyamra is! Műtét nélküli megoldás!
Szeretettel várlak a foglalkozáson!