Női anatómia

Mi az a medencealapi izom?

Ez egy tenyérnyi területen, vízszintesen, - elöl a szeméremcsont, hátul a gerinc alsó szakasza között - kifeszülő tudatosan irányítható izomcsoport. Ezek az izmok közreműködnek az ürítési funkciók akaratlagos szabályozásában (nyitásában-zárásában), az alhasi szervek alátámasztásában, rögzítésében, lezárásában, és a szexualitásban. Ezen izmok között találunk harántcsíkolt izmokat is, melyeket képesek vagyunk irányítottan mozgatni és a rendszeresen végzett tornával fejleszthetők, erősíthetők. Viszont, ha nem edzük őket, az évek során elvesztik erejüket, záró és tartó funkciójukat, vagyis leépülnek, mint minden harántcsíkolt izomszövet.

A medencealap elsőfokú atrófiái

Ha a medencealapi izom megnyúlik, vérellátottsága csökken, sorvad, és így elgyengülve saját súlyánál fogva képes lógni. Ha tónus-vesztetten lóg, akkor a belső szerveinket sem támasztja megfelelően alulról, és emiatt a későbbiekben kialakulnak a medencealapi izom elsőfokú atrófiái. Ezekben az esetekben a záró funkciók sérülnek. Következményei pedig a stressz-inkontinencia, a hímvessző tónusának csökkenése, aranyér, végbélgyengeség lehetnek.

Stressz inkontinencia

A stressz-inkontinencia akaratunktól független vizeletvesztés, amely szociális és higiéniás problémát okoz. Mértéke szerint lehet elsőfokú, amikor egy-két csepp távozik, másodfokú, amely akár fél hólyagtartalmat jelenthet, és harmadfokú, amikor a teljes hólyagtartalom távozhat.
Egy másik felosztás szerint azt vizsgáljuk, hogy milyen fizikai hatásokra történik a vizeletvesztés. Elsőfokú, ha köhögésre, tüsszentésre, nevetésre csöppen el. Másodfokú, ha nagyobb terheléskor például emeléskor, futáskor, ugráláskor, szökdeléskor, hasi préseléssel járó feladatoknál veszítünk vizeletet. Végül harmadfokú, ha fekvő testhelyzetből felülve, vagy sóhajtás közben elfolyik a teljes hólyagtartalom.

Hüvelygyengeség

A hüvely tónusának gyengesége azt jelenti, hogy fordított testhelyzetből visszaérkezve (gyertya) levegő távozik a hüvelyből hanghatással kísérve. Ez a későbbiekben előfordulhat még guggolásban, előrehajlás során, szeretkezéskor, járáskor, négykézláb testhelyzetben. De azt is érezhetjük fürdéskor, úszás közben, hogy víz kerül a hüvelybe, ami később érezhetően kicsordul onnan, átnedvesítve az alsóneműt.

Szeméremtájéki, hüvelyi visszértágulat

A szövetekre ható nyomás meghaladja annak alkalmazkodóképességét, toleranciáját, ezáltal nehezítetté válik a vénás visszaáramlás, az erek kitágulnak, és bennük  pangás alakul ki. Romlik a szerv vérellátása, így károsodhat annak funkciója. A pangás miatt a vér megalvadhat, vérrög képződhet benne, aminek súlyos következményei lehetnek

Aranyér - hemorrhoid

Aranyér esetén a végbélben található érpárnácskák a préselés hatására megsüllyedhetnek, kicsúszhatnak, és a végbél záróizmán kívülre kerülhetnek. Az aranyérről bővebben ">itt olvashat.

Végbélgyengeség

Végbélgyengeségnél kezdetben nehéz megtartani a nagynyomású szelet, hasmenéses időszakban a hígabb székletet, majd az erőtlenség növekedésével később már a formáltabb székletet is.

A medencealap másodfokú atrófiái, sérves elváltozások

Ha az eddig említett tüneteket nem gyógyítjuk az Intim Torna segítségével, akkor a későbbiekben a leépülés miatt sérves elváltozások alakulhatnak ki. Ilyenkor a szervek elhagyják anatómiai helyzetüket, lesüllyednek. Ezt másodfokú atrófiának nevezzük. Ebbe a következők tartoznak: a hólyag- és húgycsősérv, végbélsérv, hüvelysérv, méhsüllyedés, organikus orgazmuszavar.
Ezek hátterében mindig megtalálható a süllyedt szerv alatti fő támasztóizom gyengesége, a hüvely erővesztése.

Hólyagsérv – cystokele

A hólyag beletüremkedik a hüvely elülső falába, ilyenkor előfordulhat, hogy a hólyag teljes tartalma pisiléskor nem tud tökéletesen kiürülni.

Hólyagsérv - cystokele és húgycsősérv – urethrokele

A hüvely mellső fala meggyengül, képtelen a hólyag támasztására ez által érezhetővé válik a hólyag és a húgycső betüremkedése a hüvelybe. Ez vizeletcsepegéssel alhasi fájdalommal járhat. Amennyiben nem következik be a hüvely megerősítése a süllyedés súlyosabbá válik, ugyan a vizeletcsepegés megszűnik, de abban az esetben meg a vizeletürítés okoz nehézséget.
Baloldalon normál női kismedencei anatómiai kép látható. A jobboldalon már egy húgycső (Urethral prolapse) és hólyagsérves(Bladder prolapse) tünettel találkozunk.

Végbélsérv – rectokele

A hüvely hátsó fala gyengül meg, akkor hátulról a végbél kisebb-nagyobb mértékben bedomborodása figyelhető meg a hüvelybe. Ez deréktáji fájdalommal, székrekedéssel, nehezített székletürítéssel járhat.

Végbélelőesés

A végbélzáróizom gyengeségéből adódó tünet, a végbél az anus felé hagyja el anatómiai helyzetét. Nyomás hatására a végbél kitüremkedik a záróizmon keresztül, akár 25cm-es bélszakasz is kicsúszhat.

Hüvelysérv - enterokele

Legfontosabb támaszfalunk, a hüvely önmagából kifordulhat, a méh süllyedése, előesése nélkül. Ez méheltávolítás után gyakran előforduló probléma az izomgyengeség miatt.

Méhsüllyedés - descensus uteri

A méh tartószalagjai megnyúlnak, így a szervet nem tudják normál magasságban tartani. Ezt elősegíti a hüvely izomzatának gyengülése, így a méh a hüvelybe ereszkedik. A méhsüllyedésnek több fokozata van. Az első amikor a méhszáj a hüvely felső szakaszába süllyed, majd középmagasságáig, aztán eléri a hüvelybejáratot, végül kibukkan a hüvelyből. Ekkor már méhelőesésről – prolapsus uteri beszélünk. Sajnos ez még fokozódhat úgy, hogy a méhtest megjelenhet a két láb között, végezetül a méhtest kisüllyed a hüvelyből. Gyakran kíséri vizelet- vagy székletürítési zavar, hüvelygyulladás, húgyúti fertőzések, alhasi fájdalmak, szexuális problémák.

Organikus orgazmuszavar

Izomgyengeség miatti örömtelen szexuális életet jelent, mely a hüvely izomzatának gyengeségéből adódik. Szeretkezés közben minimális a szöveti súrlódás, az inger mennyiség csökken, gátolva az orgazmus elérését, ennek következménye lehet a szexuális alul-motiváltság is.

Figyeljünk oda!

Ha ezekre a tünetekre nem figyelünk oda, és nem fordulunk időben orvoshoz és nem kezdünk el tudatosan tornáztatni ezeket a területeket (intim torna) állapotunkat súlyosbítjuk. Ha az egy szerv süllyed, akkor magával húzza a többi szervet is, mivel ezek szoros kötőszöveti egységet alkotnak medencénkben. Kellő figyelmet szentelj ezekre a területekre, fordulj időben kezelőorvosodhoz és kezdd el az intim tornát!

Kisebb és középfokú szervi süllyedéseket az intim torna segítségével akár műtét nélkül helyre lehet még hozni!

Súlyosabb esetben a műtét sajnos elkerülhetetlen. Műtét után is igen ajánlott az intim torna végzése, mivel a műtét sikeressége is abban rejlik, hogy felhagyunk-e régi rossz szokásainkkal, illetve erősítjük-e izomzatunkat. A szövetek erősebbé válásával gyorsabban regeneráljuk e területeket.

A méh elhelyezkedése a hasüregben

	Anteversio utery A méh előredőlése.Ilyenkor a méh teste a hólyagon pihen s feneke elől, a fanizület közelében van, a méh szája pedig hátra, a keresztcsont, illetőleg a farcsikcsont felé tekint. A méh tehát rendesen előredől az előtte fekvő hólyagra s csaknem vízszintesen fekszik az álló nő medencéjében.
	Retroversio utery Az anteversio ellentéte, ami úgy jön létre, hogy a méh, anélkül, hogy hossztengelyében megtörnék, fenekével a fanizülettől távozik, hátrafelé dől, míg a keresztcsont vájulatába esik, mialatt a méhnek alsó pólusa, ahol a hátratekintő méhszáj van, az ellenkező irányú mozgást végzi, s a fanizület közelébe kerül.
	Retroflexio utery A méh hossztengelye hátrafelé van megtörve, a méh teste és a méh nyakrészlete által képezett szög hátra, a keresztcsont felé irányul. A méh feneke ilyenkor helyét változtatta; ahelyett, hogy elöl a fanizület közelében, a hólyagra feküdnék, hátul az ú. n. Douglas-féle ürben, a keresztcsont vájulatában foglal helyet.

Könnyedén a maximumot!