A medencefenék izmait és a záróizmokat erősítő torna, ami mindenki számára könnyedén elsajátítható. Ezen izmok gyorsaságát, állóképességét, erejét és irányíthatóságát fejlesztjük.
Az alhas kötőszöveteit, izmait, szerveit védő tréning nők, férfiak, gyerekek számára. Egészségnevelő program, mely megelőzi a helytelen szokásokból adódó elváltozásokat, megszünteti, mérsékli a szövetgyengeségből, keringési nehézségekből illetve más funkciózavarból származó tüneteket.
Az intim torna nem csak a már kialakult problémák, betegségek megoldásában, hanem ezek megelőzésben is fontos szerepet betöltő tevékenység!
„Az intim torna az igazán igényes férfiak tanfolyama. Ezzel több vagy és nem kevesebb!”
A tanfolyam 4x2 órából tevődik össze. Kellemes, baráti hangulatban polifoam-on kényelmes ruházatban - laza (melegítő) nadrág, ami az alhasat, gátat, combtövedet nem szorítja - zokniban (nyáron nélküle) tornázunk.
Ne aggódj, nem kell a csoport előtt elárulnod miért jöttél a foglalkozásra!
Problémádat, teljes diszkrécióval kezelem.
A tanfolyam elején mindenki egy egészségügyi kérdőívet kap, ezt kitöltve, a tanfolyam végén mindenki megkapja a sajátosságának megfelelő egyéni tréningtervét. A kérdőívet csak Én látom, nekem viszont nélkülözhetetlen a megfelelő gyakorlatsor összeállításához.
Nagyrészt tornázunk, lépésről-lépésre könnyedén sajátítjuk el a mozgásokat. Tudatosan mozgatjuk rejtett izmainkat és záróizmainkat, hímvesszőt, végbelet, prosztata alatti területet, egész medencefenék izomzatát.
A torna mellett szót ejtek a betegségek lelki hátteréről, a rossz szokásokról, ezekből adódó problémákról, a rossz szokások átalakításáról (szokásáthangolás), szexualitásról, gyermekkori rossz beidegződésekről, sportokról stb… Emellett egy nagyon hasznos házi feladatot is kaptok, ami az önvizsgálatról szól. Így egy reális képet kapsz saját tested helyzetéről, egészségügyi állapotáról. Nagyon érdekes felfedezéseket tehetsz. Sok mindenre fény derül, ne aggódj, ezt otthon és nem a tanfolyamon kell, hogy megtedd!
Lehetőség van csoportos és egyéni tanfolyamra is! Műtét nélküli megoldás!
Szeretettel várlak a foglalkozáson!