Bejelentkezés

Regisztráció

« 2017. Szeptember »
H K Sz Cs P Sz V
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
       

Intim torna változókorra

Könnyedén a maximumot!

változó korra

  • Szeretnéd hőhullámodat megszüntetni?
  • Szeretnéd szívdobogásod, ingerlékenységed, nyugtalanságod megváltoztatni?
  • Szeretnéd fejfájásod, indokolatlan izzadásod normalizálni?
  • Szeretnél hirtelen kedélyállapot változásodon változtatni?
  • Szeretnéd álmatlanságod megszüntetni?
  • Szeretnéd hormonháztartásod rendezni?
  • Szeretnéd csontritkulásod megállítani?
  • Szeretnéd hüvelyi szárazságod megszüntetni?
  • Szeretnéd önbizalmad, önértékelésedet növelni?
  • Szeretnéd igazán jól érezni magad?
  • Szeretnéd kismedencei szerveid egészségét megőrizni?
  • Szeretnéd alhasi egészségügyi problémáidat helyre állítani?

AKKOR ITT A HELYED! VÁLTOZASD MEG ÉLETEDET 10 HÉT ALATT!

A változás kora a nő életében általában 10-15 évig tartó szakasza. A menopauza a ciklusos petefészek működés befejeződésekor kezdődik. Ezt az utolsó szabályos menstruáció jelzi, melyet 1 évig nem követ újabb periódus. Ez az időpont a nő 48-52. életéve körül várható. A menstruáció 40 éves kor előtti elmaradását menopausa praecoxnak nevezzük. Sokszor a változás korai szakaszánál még visszahozható a menzesz, ami a hormonháztartásunk fokozásával érhető el.
"Ez jó jel, mert az ezzel járó kellemetlenségeket kitoljuk. Majd, ha a változás bekövetkezik a torna segítségével enyhíteni, illetve megszüntetni is képesek vagyunk a tüneteket."

A havi ciklusok már a menopausa előtti néhány évben szabálytalanokká válhatnak. Amint az ösztrogén hormontermelés minimálisra csökken a nemi szervekben, így a hüvelyben és a méhtestben is, sorvadás kezdődik.
A petefészek működésének megszűnése elősegíti az elhízást, az idős korra jellemző zsírlerakódást.

A következő elváltozások fordulhatnak elő szervezetedben

  • a húgycső összefekvése megszűnik, ez a vizelet megtartását nehezíti
  • az ösztrogén hiány miatt a nyálkahártyák szárazabbakká válnak, a húgycső merevebbé, ridegebbé válik, így a záróizmoknak nagyobb erőkifejtést jelent a vizelet visszatartása
  • az izmokban csökken a feszesség és a zárási képesség (húgycső, hüvely, végbél)
  • a kismedence izom és kötőszöveteinek korral járó meggyengülése, atrófiája (sorvadása) alakul ki, mely a belső szervek süllyedését okozza (hólyagsérv, hüvelysérv, méhsüllyedés, végbélsérv)
  • a meglévő enyhe vizeletvesztési tünetek a menopausa során fokozódnak
  • a hólyag kapacitása csökken
  • az elhízás elősegíti a szövetek és szervek süllyedését
  • csontritkulás alakul ki, a megváltozott hormonháztartás végett

Változókori tünetek

  • hőhullám
  • változó kedélyállapot
  • rossz közérzet
  • álmatlanság
  • ingerlékenység
  • hüvelyi szárazság
  • vizeletcsepegés
  • gyakori szívdobogás érzet
  • feszültség, nyugtalanság
  • gyakori fejfájás
  • indokolatlan izzadás
  • csontritkulás

Az intim torna segítségével jó kondícióban tarthatjuk a medencealapi izmainkat, kötőszöveteinket és a hormonrendszerre is jótékonyan hatunk.
Az edzett, rugalmas izomzat könnyen ellensúlyozza a változások hatásait, így megtarthatjuk egészségünket.

Ha már tapasztaljuk magunkon a vizeletvesztés megjelenését, akkor sincs késő elkezdeni a tornát.
Az inkontinencia és egyéb, a medencealap izmainak gyengeségéből származó tünet, a torna rendszeres végzésével megszüntethető, vagy nagymértékben javítható. Kisebb és középfokú szervi süllyedések a torna gyakorlásával helyre hozhatók.
Egyre több orvos javasolja az intim tornát, mielőtt a műtét szükségességéről döntene.
10 hetes rendszeres gyakorlással olyan eredmények érhetők el, melyek szükségtelenné tehetik a műtéti beavatkozást.

A kor nem akadály! Könnyedén magadévá teheted ezt a tudást.
Idősebbek ugyanolyan eredménnyel végezik a gyakorlatokat, mint fiatalabb társaik. Akár 20-30 évet is "fiatalodhatunk" ezen a területen. Van, aki 10 hét alatt 30 éve meg lévő súlyos inkontinenciáját szüntette meg.
Minél korábban kezded el a gyakorlatok rendszeres végzését, annál könnyebben érheted el a kívánt eredményt.
Idősebb korban is élhetsz szabadon, egészségesen, kötöttségek nélkül.

Szeretettel várlak a foglalkozáson!

Kerülj közelebb Önmagadhoz!

Könnyedén a maximumot!